Logra lo que te propones
Una potente y sencilla técnica de PNL que nos ayuda a cambiar nuestros programas mentales limitantes
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Pon un vecino en tu vida: recurso mental para mejorar la convivencia durante el Covid-19
Un recurso mental para mejorar la convivencia durante estos días de confinamiento por el Coronavirus: Pon un vecino en tu vida.
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Adios preocupaciones
“Receta rápida” o pauta para poder reducir nuestro ruido mental por las preocupaciones
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Adios al sufrimiento! Practica la compasión
Emplear la Auto-compasión es como hacer mágia, pues transforma el sufrimiento en alegría. Aprende a amarte de verdad y elige "no sufrir"
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¿Qué es el mindfulness?
El Mindfulness nos ayuda a pasar de la inconsciencia a la consciencia, de sentirnos atrapados en nuestros hábitos a ser libres
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No te rindas, todo es posible
No te rindas. Incluso cuando todo parece imposible, es importante perseverar. Un cuento sobre la confianza y nuestras fortalezas.
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Focusing para niños: recursos para mamás y papás
Recursos y pautas para papás y mamás. Focusing para gestionar las emociones de nuestros hijos.
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Sacia el hambre de tu corazón
La mejor manera de salir del laberinto de la alimentación emocional es aprender a tomar las riendas de nuestra vida, de nuestro estado...
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Mi mente es negativa
Ser optimistas no es la primera opción para nuestra mente.
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¿Qué es lo espiritual?
Según Aurobindo, lo espiritual, consiste en encontrar el guía interno secreto en nuestro interior, el despliegue de la chispa divina que...
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Los tres poderes que te harán invencible
Tres animales simbólicos internos que nos ayudan a incorporar fortalezas y autoestima.
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Papá es importante
La presencia del papá es muy importante para la mamá y la familia La familia necesita que el papá, sobretodo hasta los dos años del bebé,...
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Abriendo la puerta a tu verdadero Yo
La salida está dentro, en el núcleo de nuestro Ser.
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¿Por qué medito?
Meditar cultiva cuatro cualidades fundamentales: la firmeza, vernos con claridad, sostener la agitación emocional y vivir en atención plena
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El fértil y mágico silencio
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Las 7 actitudes de la práctica mindfulness
Aprende a vivir en el aquí y ahora con las actitudes mindfulness
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Manejar los enfados con los hijos
Cómo manejar los enfados de los hijos y los nuestros como padres.Pautas de crianza respetuosa
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