Principios para vivir
Hace muchos años este texto me llegó de forma anónima. Su mensaje me gusta y quiero compartirlo: "Soy una persona libre, sólo porque...
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Perfeccionismo, exigencia e ilusión de control
Perfeccionismo, exigencias internas e ilusión de control. La manera más certera de vivir en un infierno emocional
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La salida al laberinto de la adicción
La adicción es un síntoma. Es la punta del iceberg que asoma sobre la superficie del agua, dejando oculta bajo ella su mayor parte. Nos...
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La transformación en guerreros despiertos
¿Cómo despertamos nuestra compasión? Con la máxima budista de “Tres objetos, tres venenos y tres semillas de virtud” En las enseñanzas...
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Lo que tu hijo necesita escuchar
Según Alejandro Jodorowsky hay 21 mensajes que nuestros hijos han de recibir de nosotros: 1.-Eres un ser deseado. Estás aquí porque el...
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¿Qué mensaje me trae la enfermedad?
La enfermedad funciona como una conversación conmigo mismo. Antes de manifestarse ya me envió mensajes que no pude atender.
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Los 5 obstáculos de nuestra mente
Hay pensamientos y emociones que se enredan en nosotros y crecen desmedidamente, como las malas hierbas del huerto. Nos impiden tener...
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Ser más feliz con menos creencias irracionales
Detecta las creencias irracionales que te impiden ser feliz y conviértelas en creencias racionales
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El reino sagrado y atemporal de la maternidad
A través del cansancio extremo, el dolor, la soledad con el bebé nuestra percepción aumenta y podemos entrar en contacto con nuestras...
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Afirmaciones positivas
“Así como piensas, así es tu vida. Siembra un pensamiento, cosecha una acción. Siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito,...
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Meditación para curar la anorexia
La entrevista que me hicieron en "El Mundo" sobre los efectos de la meditación en la anorexia.
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La herida del rechazo en la anorexia y la bulimia
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Mis trucos para estar bien
Estar bien y feliz es todo un arte. Requiere que nos escuchemos y que tengamos recursos en nuestro día a día para volver a nuestro...
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¿Cómo me comunico con mi hija con anorexia?
Una buena comunicación familiar puede inducir cambios positivos en la salud de nuestros hijos, en especial si estamos ante un caso de...
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Obsesiones: pautas para liberarte
¿Cómo liberarme de mis obsesiones? Cada vez que tengo una obsesión puedo hacer dos cosas: atormentarme y oponer resistencia, y entonces...
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Receta rápida para reducir las preocupaciones
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Todos podemos ser héroes. Crea una nueva mente!!
Crea una nueva mente que te ayude a conseguir lo que te propones
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Supera el miedo a poner límites a los demás
Los límites no parecen estar muy bien vistos, los rechazamos o nos cuesta ponerlos. Pero…¿son importantes los límites?Los límites con los...
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Terapia psicológica on-line
Desde hace varios años las consultas y terapias on-line son cada vez más frecuentes. De hecho superan en número a las terapias...
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