Adios al sufrimiento! Practica la compasión
Emplear la Auto-compasión es como hacer mágia, pues transforma el sufrimiento en alegría. Aprende a amarte de verdad y elige "no sufrir"
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Cuándo me amé de verdad
C. Chaplin nos muestra en qué consiste amarse de verdad: es tener autoestima, respetarme y ser auténtica, madura, honesta y con amor propio
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La transformación en guerreros despiertos
¿Cómo despertamos nuestra compasión? Con la máxima budista de “Tres objetos, tres venenos y tres semillas de virtud” En las enseñanzas...
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La herida del rechazo en la anorexia y la bulimia
El la anorexia suele estar presente la herida del rechazo. Conocer nuestras heridas nos ayuda a sanarlas.
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Supera el miedo a poner límites a los demás
Los límites no parecen estar muy bien vistos, los rechazamos o nos cuesta ponerlos. Pero…¿son importantes los límites?Los límites con los...
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Cuando me amé de verdad
Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces,...
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Despertar nuestro corazón con la Compasión
Según el budismo, el ser humano debe desarrollar igualmente dos cualidades: compasión y sabiduría. La compasión y la sabiduría son los...
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