La alimentación consciente: un nueva revolución
Seamos parte de ese 1% de la masa crítica y generemos una nueva revolución con la alimentación consciente
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Conoce los distintos tipos de “Atracones”
Existen diferentes tipos de atracones. Conocerlos es fundamental para poder sanar un trastorno de la alimentación
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La terapia para los trastornos de alimentación
Trabajar el mundo emocional es prioritario en los trastornos de la alimentación. Una anorexia o una bulimia no se reducen a no comer o comer
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Siete pasos para una alimentación consciente
Trucos y pasos para llevar una alimentación consciente. Aprende a comer para nutrirte a todos los niveles: mente, cuerpo y espíritu.
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Hambre de felicidad
Parece paradójico que para comer menos y perder peso, tenemos que llenarnos de felicidad.
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Las siete hambres: ejercicio de alimentación consciente
Para un segundo, toma tres respiraciones profundas y pregúntate cuánta hambre tienes de 0 a 10… ¿Dónde has buscado para saber el hambre...
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Querida comida, mi amor…
Nadie es indifente a la comida. Todos la necesitamos, todos “dependemos” de ella. Desde que llegamos a este mundo hacemos una profunda...
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