“Momentos mágicos” mindfulness con niños
Practicar mindfulness con nuestros hijos, con los sobrinos o nuestros alumnos es un regalo de por vida. Es mostrarles que tenemos en...
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¿Qué es lo espiritual?
Según Aurobindo, lo espiritual, consiste en encontrar el guía interno secreto en nuestro interior, el despliegue de la chispa divina que...
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Mindfulness y bulimia
¿En qué puede ayudarme el mindfulness si sufro un trastorno de la alimentación o una adicción? El mindfulness o Atención Plena tiene...
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Los pensamientos que nos acechan mientras meditamos
¿Qué ocurre en nuestra mente mientras meditamos?¿Qué fases atravesamos?
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Las Diosas que hay en ti
Empoderate, modifica tus creencias y siéntete fuerte y con autoestima gracias a los arquetipos de las Diosas que viven en tu interior.
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Renacer de la oscuridad
Tras una crisis, como una depresión, la mujer puede salir más fuerte. Renacemos de la oscuridad
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Mujer cíclica, mujer salvaje
En tu interior vive la Mujer Salvaje, la mujer creativa e intuitiva que sabe vivir en equilibrio con sus ciclos y con la vida.
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Los tres poderes que te harán invencible
Tres animales simbólicos internos que nos ayudan a incorporar fortalezas y autoestima.
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Los pasos para cambiar malos hábitos y adicciones
Conoce cuáles son los pasos de la rueda del cambio para que puedas modificar malos hábitos y dejar atrás conductas adictivas.
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Siete pasos para una alimentación consciente
Trucos y pasos para llevar una alimentación consciente. Aprende a comer para nutrirte a todos los niveles: mente, cuerpo y espíritu.
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Papá es importante
La presencia del papá es muy importante para la mamá y la familia La familia necesita que el papá, sobretodo hasta los dos años del bebé,...
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Hambre de felicidad
Parece paradójico que para comer menos y perder peso, tenemos que llenarnos de felicidad.
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La salida está dentro, en el núcleo de nuestro Ser.
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¿Por qué medito?
Meditar cultiva cuatro cualidades fundamentales: la firmeza, vernos con claridad, sostener la agitación emocional y vivir en atención plena
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El fértil y mágico silencio
El silencio está cargado de magia y regalos para nuestra mente y todo nuestro Ser. Descubre todo lo que te aporta y enriquece
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Las 7 actitudes de la práctica mindfulness
Aprende a vivir en el aquí y ahora con las actitudes mindfulness
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¿Tengo hambre emocional?
¿Tengo hambre emocional, hambre del corazón? Te invito a responder a las siguientes preguntas: ¿Es tu primer impulso abrir la nevera...
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